미역국 건더기1국자 다먹고 국물은 5큰술정도 먹음
양배추채+현미밥100g+올리브유쪼르륵 해서 1/4 남김
숙주 크게두주먹 수분으로만 볶아 저당데리야끼소스 뿌림
스팸 닭가슴살 100g
명란젓 2조각 + 참기름
오이1개탕탕이
무생채
어때? 한끼식사 양 너무 많은거 같아?
미역국 건더기1국자 다먹고 국물은 5큰술정도 먹음
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