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필테 후에 유산소

무명의 더쿠 | 09:52 | 조회 수 38
필테 50분 하고

유산소 하러 헬스장 갈건데

뭐가 좋을까?

체지방 터는게 최우선!!

1. 인터벌러닝

2. 슬로우조깅

3. 인클라인 워킹(경사 14정도)

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