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더 먹을 결심... feat. 정체기

무명의 더쿠 | 15:25 | 조회 수 347
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체지방 15키로선을 몸이 사수하고 싶어하는지 대정체기가 온 지 두달반...

다방덬들과 트쌤의 조언 받들어 더 먹을 결심을 했다!

오늘 1일차야! 앞으로 한달간 더 먹으면서 이 글에 댓글로 업데이트 해보려구

제발 정체기 뚫을 수 있길🙏🙏🙏🙏🙏

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