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16000보 걸었는데 허리가 아파
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무명의 더쿠
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2026.03.24 18:29
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디스크인가? 병원을 가봐야할까??
13000보는 멀쩡한데 15천보넘어가면 허리랑 발목이 아프더라ㅠ
여행와서 5일동안 17000보씩 넘게 걷긴했어..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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