더쿠 - 스위치온 4주차 안하고 3주차만 두번 할 때

원래 4주차는 단식 끝나고 저탄수일반식이잖아 3주차는 무탄수식이고

그럼 4주차 안하고 3주차 두번으로 대체할 땐 기존 3주차 그대로 해야되는건지 아니면 4주차처럼 단식 후 저탄수일반식을 하면서 일반식을 늘려가야되는건지 모르겠어

혹시 3주차만 두번 한 덬들 있을까??

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