메뉴 건너뛰기

잡담 발목 아프면 운동 그냥 아예 쉬는 게 낫나?
153 5
2026.03.23 17:24
153 5

뼈는 아니고 그 인대 근육이 살짝 늘어난 듯... 걸을 땐 통증 없고 운동할 때도 ㄱㅊ은데 발등 쭉 피거나 그 인대 부위 누르면 좀 아픔 ㅠㅠ ㄱㅊ을 줄 알고 운동 하고 왔는데 좀 더 아픈 것 같네...

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,015,086
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,063,948
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,996,520
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,373,521
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 353,474
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420771 잡담 칼국수 vs 마라탕 뭐가 나을까? 21:35 1
420770 잡담 과자 한 오만원어치 사서 실컷 한번 먹어보고 싶다 21:07 24
420769 잡담 오늘 등 조짐 2 20:23 76
420768 잡담 체지방량 5kg 찜...ㅠㅠ 1 20:20 146
420767 잡담 스컬피그 브라탑 사봤는데 여기거 괜찮아? 3 20:15 49
420766 잡담 위트빅스 개맛있는데????? 살 빼기 전에도 현미시리얼 최애였던 나한테 딱임ㅋㅋㅋㅋㅋ 2 19:59 63
420765 잡담 저녁 먹고 단거 먹고싶은데.. 먹? 말? 4 19:36 71
420764 잡담 오늘 등 운동 야무지게 해따 7 19:02 119
420763 잡담 간식 땡길때 마른김 추천 1 18:45 86
420762 잡담 왜 야채찜을 먹고나면 더 몸이 힘들지? 3 18:30 194
420761 잡담 러닝머신 800kcal 태우고 2차로 동네 산책 중이야 18:14 108
420760 잡담 자취방에 실내자전거있는데 헬스장 끊는거 ㅂㄹ지?ㅠ 4 18:13 141
420759 잡담 지에스 닭가슴살 가격 싸다 4 17:49 231
420758 잡담 엄마가 존나 맛있는 바닐라빈시럽 사와서 곤란해 1 17:42 116
420757 질문 양배추참치밥도 원푸드야? 1 17:17 89
420756 잡담 재활중이라 골격근량 올리는데 집중하는 중인데 너무 많이 먹음 4 17:02 136
420755 잡담 스트레칭 질문 여기서 해두 되나? 2 16:58 67
420754 잡담 못참고 슈붕 하나 먹음 3 16:22 110
420753 잡담 랫풀다운 25인 줄 알고 꽂고 햇는데 30이엇음.. 4 16:14 247
420752 잡담 신세계강남에 브라탑 살만한 브랜드 있어? 16:03 22