러닝 거리와 속도 중 뭘 먼저 늘려야 할까 https://theqoo.net/diet/4136257233 무명의 더쿠 | 12:33 | 조회 수 94 나는 속도는 맨날 거기서 거기고 거리만 늘려갔는데그러다 보니 노력해도 몸에 익은 속도 이상 못 내겠더라고한동안 러닝 쉬다가 몸 망가지고다시 단거리부터 시작하는 중인데이번엔 속도 우선해볼까..