개존막탱
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- 회사마치고 바로 운동가는 덬들 뭐머겅 다같이공유하쟈
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- 아 ㅅㅂ 유산소 너무 안 한다고 천국의 계단 한 시간 타고 가래
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- 스위치온 (대충)한달 완료!
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- 단백질쉐이크 성분 앞쪽에 콜라겐펩타이드 써있는거 너무 싫음
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- 운동 꾸준히 하니까 체력이 엄청 좋아졌다
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- 기초대사량보다 조금 더 먹는 덬들아 기간은 얼마나 잡고 했어?
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- 왓습니다.. 다이어트 시작하러
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- 오트밀죽너무 맛있어서 온갖국에 다 적용중
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- 식단을 잘해왔는데 갑자기 입이 터질 것 같고, 먹을 거 생각나고, 컨트롤이 안 되는 느낌이고, 유독 피곤하다면 리피드데이 가져
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- 나 일년에 자연 생리 한번 할까말까한 다낭성인데 내 몸으로 실험한 결과가 있음
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- 나 근력 운동강도 너무 약한거 같아?
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- 레깅스 추천 좀 해주라ㅠ
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- 와 나 살 개많이쪘어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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- 먹은것도 없는데 아침 몸무게가 하루사이에 2kg나 불었음 뭐지
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- 하 하체 운동은 하나도 안 힘든데 근막 이완 마사지가 ㄹㅇ 무서운 놈이다
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- ㅋㅋ이틀동안 3키로 쪘다
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- 힙쓰 머신으로 하는 덬들 무게 몇 꽂고 해?
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- 아니 나만 몬스터 글루트 10키로로만 해도 힘들어...?ㅠ
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