더쿠 - 일주일 뒤에 되게 중요한 일정 있어서 살뺀다기 보다는 단기간 붓기 빼려고 하는데

매일 공복 유산소 + 짠거 안먹기 +일주일만 탄수 많이 줄이기

여기에 뭐 더 해주면 좋을까

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