나 스쿼트가 너무 싫거든... 발목 가동성 안 나와서 자세도 못 잡고 그냥 재미가 없어ㅠㅠ 피티 받았는데도 스쿼트는 잘 안 되더라고... 이런 경우엔 굳이 프리스쿼트 안 해도 되나?ㅠ 보통 하체 하는 날에 불스스나 런지 이런 류로 대체하긴 함...3대운동이라고 필수라고 하는 말이 많아서 고민된다 억지로라도 해봐야하는지...