theqoo

다음주에 완전 치팅 할거라 식단 빡세게 하고 있는데 힘들다ㅠㅋㅋㅋ

무명의 더쿠 | 03-19 | 조회 수 77

원래는 그냥 간식/액상과당 끊고 일반식 양 조절해서 먹고 단백질 챙기는 정도로만 식단했는데(사실 식단도 아니지ㅠㅋㅋ) 담주에 혈육 오랜만에 본가 와서 그때 맛있는거 완전 많이 먹기로 했거덩 술도 먹고 먹고싶던 케이크도 먹고... 그래서 지난주부터 이번주는 점심만 가끔 일반식 먹고 클린식으로 먹고 잇는데 하필 생리기간 겹쳐서 달다구리 한게 자꾸 생각나 그래도 담주에 먹을 수 있다는 생각으로 버티는중 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 240
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 근데 어깨 운동 하면 어깨 넓어짐??
    • 01:30
    • 조회 7
    • 잡담
    • 왕뚜껑라볶이가 개존맛이래
    • 00:46
    • 조회 38
    • 잡담
    • 사레레는 겁나 빡세게 해도 근육통 심하게 안 와?
    • 00:38
    • 조회 38
    • 잡담
    1
    • 하ㅜ천계할까 말까
    • 00:38
    • 조회 17
    • 잡담
    • 피티 권유 그만했으면 좋겠다
    • 00:25
    • 조회 80
    • 잡담
    2
    • 뇌가 배고픈거랑 위가 배고픈거의 차이를 구분할수 있어 하지만 그게 무슨 소용이지?
    • 03-19
    • 조회 35
    • 잡담
    • 위고비 5개월 + 피티 10회차 경과 (결론: 위고비 못하겠음
    • 03-19
    • 조회 114
    • 후기
    • 확실히 러닝은 이제 못하겠다ㅠㅠ
    • 03-19
    • 조회 181
    • 잡담
    3
    • 노동으로 일주일만에 체지방 -2키로 뺐는데 그만두자니 너무 아깝다ㅠㅋㅋㅋ
    • 03-19
    • 조회 64
    • 잡담
    1
    • 운동해도 힘들지가 않아
    • 03-19
    • 조회 68
    • 질문
    3
    • 내일 일주일만에 운동한다 너무 설레
    • 03-19
    • 조회 22
    • 잡담
    • 근육 늘려본 덬들아 탄수 얼마나 먹었어?
    • 03-19
    • 조회 93
    • 잡담
    3
    • 인클라인 걷기 엄청 힘들구나...
    • 03-19
    • 조회 84
    • 잡담
    2
    • 생리 3일차 되니까 귀신같이 1키로 빠졌다
    • 03-19
    • 조회 24
    • 잡담
    • 지금 더 먹는거보다 걍 자는게 나을까?
    • 03-19
    • 조회 26
    • 잡담
    • 스위치온 중인데 나..너무 많이 먹었나..?
    • 03-19
    • 조회 142
    • 질문
    3
    • 천계 무릎보호대 사려고 하는데 다이소거중에 추천템있을까??
    • 03-19
    • 조회 12
    • 잡담
    • 다이어트하고 키 줄은 덕들 있어?
    • 03-19
    • 조회 91
    • 잡담
    2
    • 키랑 인바디 같이 재려면 병원으로 가야할까?
    • 03-19
    • 조회 64
    • 잡담
    1
    • 근력운동 하는 날 상체만/하체만 해 아님 같이 해?
    • 03-19
    • 조회 53
    • 잡담
    1
back to top