theqoo

6시간 연강인 대학생은 식단 어떻게 챙겨 먹어야 할까

무명의 더쿠 | 03-18 | 조회 수 47

대외활동 때문에 수업을 몰아 넣으니까 10-4 11-5 12-6 연강이라 개강하니까 하루에 한끼만 겨우 먹게 되더라고... 오늘까지 2주간은 단백질음료랑 프로틴바로 배는 채우긴 했는데 하루 열량도 적고 무엇보다 배에 까스가 너무 차서ㅠㅠ 삶은달걀 몇개 싸갈까 생각중인데 같이 도시락으로 가져갈만한거 없을까...? 강의실에서 먹을거라 냄새 안나는걸로ㅠㅠ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 2
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 23
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 다들 팔 운동 한 종목씩만 해도 근육통 와?
    • 00:14
    • 조회 2
    • 잡담
    • 등 운동하면 초반에만 자극 잘 먹고 나중가서는 잘 안 먹는데 뭐 때문일까?ㅠ
    • 03-18
    • 조회 22
    • 잡담
    3
    • 보통에서 마름으로 빼는데 활동량 없고
    • 03-18
    • 조회 55
    • 잡담
    1
    • 이번달 생리전 입터짐 미쳣다...
    • 03-18
    • 조회 13
    • 잡담
    • 와 요요로 1년반만에 14kg찜
    • 03-18
    • 조회 64
    • 잡담
    • 덬들 워치 활동량 얼마 찍힙니꽈
    • 03-18
    • 조회 77
    • 잡담
    6
    • 나 식단좀 봐줄래?
    • 03-18
    • 조회 84
    • 질문
    7
    • 인클라인 걷기하는 덬들 경사랑 속도 어느 정도로 해?
    • 03-18
    • 조회 76
    • 잡담
    4
    • 제대로 된 식사 안하고 칼로리 계산해서 먹는거
    • 03-18
    • 조회 109
    • 잡담
    1
    • 단백질 채우는거 힘들다 다들 어케 채워?
    • 03-18
    • 조회 112
    • 잡담
    2
    • 오전이랑 오후 몸무게 차이가 많이나?
    • 03-18
    • 조회 118
    • 잡담
    6
    • 위고비 2주차인데
    • 03-18
    • 조회 62
    • 잡담
    • 카페 단음료 달고 살았던 덬들은 다이어트 후에 얼마나 마셔?
    • 03-18
    • 조회 169
    • 잡담
    9
    • 라면 국물에 두부 끓여 먹어도 될까
    • 03-18
    • 조회 154
    • 잡담
    7
    • 나 고민 좀..조언 좀 해주라ㅜㅜㅜ
    • 03-18
    • 조회 152
    • 잡담
    8
    • 6시간 연강인 대학생은 식단 어떻게 챙겨 먹어야 할까
    • 03-18
    • 조회 47
    • 질문
    2
    • 스위치온중인데 진짜 배고프다..
    • 03-18
    • 조회 123
    • 잡담
    3
    • 생리1일째인데 싸이클이랑 인클라인중엔 뭐가나을까
    • 03-18
    • 조회 60
    • 잡담
    1
    • 운동 다하고 갤워치 종료안했을 때 운동 잘라내기 기능 있는 거 알았어?
    • 03-18
    • 조회 85
    • 잡담
    4
    • 하체운동하고 더 힘들면 좋겠어
    • 03-18
    • 조회 159
    • 잡담
    4
back to top