theqoo

하비체형인데 체지방20%대 이하로 내리면 좀 개선될까ㅠ

무명의 더쿠 | 09:44 | 조회 수 205
뼈말라 원하는것도 아니고 그냥 일반적인 체형이면 좋겠는데...


[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 6
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 229
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 웨이트 볼륨을 높혀서 주 2-3회 하는거 어때?
    • 16:02
    • 조회 1
    • 잡담
    • 김치볶음밥 클린식이다 아니다
    • 16:01
    • 조회 13
    • 잡담
    2
    • 운동을 전혀 안 해도 살빠져?
    • 15:59
    • 조회 22
    • 잡담
    3
    • 홀그레인 머스타드 왜 지금 샀을까
    • 15:59
    • 조회 8
    • 잡담
    • 일요일에 끼니당 탄수 40퍼 단백질 50퍼씩 더 늘려 먹으라는데
    • 15:58
    • 조회 8
    • 잡담
    • 덬들 웨이트 주 몇번 해?
    • 15:42
    • 조회 42
    • 잡담
    3
    • 스위치온 해본 덬들... 이거 맞는 건가
    • 15:10
    • 조회 102
    • 질문
    6
    • 스위치온이나 단쉐마실때
    • 15:08
    • 조회 73
    • 잡담
    5
    • 내 눈으로 거울로 보는 내 모습하고 사진으로 보이는 내모습과의 괴리감ㅋㅋㅋ
    • 15:06
    • 조회 57
    • 잡담
    2
    • 스위치온 해보고싶은데 한달은 칼로 지켜야되지?
    • 14:52
    • 조회 41
    • 잡담
    2
    • 닭밥야라는게 정확히 뭐야?
    • 14:51
    • 조회 135
    • 질문
    3
    • 스벅에서 다이어트에 괜찮은 음식류 혹시 있을까?
    • 14:48
    • 조회 68
    • 질문
    2
    • 피티 마지막 타임 몇 시야?
    • 14:47
    • 조회 42
    • 잡담
    3
    • 스위치온 3일차 3키로 빠졌어
    • 14:22
    • 조회 87
    • 잡담
    2
    • 탄수화물 살짝 줄였더니 기가막히게 화장실 이슈가 생기네
    • 13:57
    • 조회 91
    • 잡담
    • 축구랑 헬스 하는데 유산소(러닝) 배치가 쉽지않다
    • 13:43
    • 조회 72
    • 잡담
    1
    • 젝믹 레깅스 사이즈랑 색 좀 골라주라
    • 13:36
    • 조회 78
    • 잡담
    1
    • 요즘 식단 중인데
    • 13:30
    • 조회 79
    • 잡담
    2
    • 오랜만에 배추찜 먹었는데 존맛이다
    • 13:26
    • 조회 194
    • 잡담
    4
    • 김치볶음밥 좋아하는데 콜리플라워 너무 좋다
    • 13:17
    • 조회 55
    • 잡담
back to top