theqoo

웨이트 한 달 쉬었는데 다시 회복 되지??

무명의 더쿠 | 09:37 | 조회 수 107

근육?부상 때문에 웨이트 한달 가까이 못했는데

오랜만에 살짝 해보니까 무게 반토막 났거든ㅋㅋㅋ...


뭐 애초에 많이 치는 무게도 아니지만,,

다시 아플까봐 많이는 못치겠곸ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 이거 언젠가는 돌아오지..???


키도 작아서 애초에 무게를 많이 하는건 아닌데

이제 ㄹㅇ 깔짝대는 무게가 되어서 현타왔엌ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ

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