내가 과식이 습관이라 항상 과식하고 군것질도 했거든
식습관 고치랴고 오늘부터 단백질쉐이크에 우유먹는데
단백질 40그램+우유 200미리 이렇게 먹었는데 배가 안 차
그래서 하루견과도 먹었는데 여전히 배가 고파
치킨너겟이라도 먹을까싶은데
단쉐만 먹는 사람은 배고픔을 이겨낸거지..?
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