상체 근력증진이 목표인데 ㄱㅊ은 홈트 유툽영상 있을까?
무명의 더쿠
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03-16 |
조회 수 46
등 어깨 이두 삼두 모두 자극되고
20~30분짜리 초급용이면 좋을거같은데
덤벨 유무 상관없구 괜춘한거 있을까??
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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아 미치겠어 탄수량 늘렸더니 두피에 또 염증 올라와
- 03-30
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오나오 그냥 일반 우유 넣어먹는건 별로야?
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생리땜에 넘 짜증나.. 운동도 못하고ㅜㅠ
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김밥 땡겨서 유지만 레시피 보고 밥에 부추 왕창 넣어서 김밥말아먹었어
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뭐징 오늘 러닝머신만 했는데 복근 땡겨
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다이어트 10개월 하는 동안 한 번 입 터지고 안 터지다 요즘 쫌쫌따리 먹어서 고민이라니까
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마이마운틴에 이게 달려있는데.. 어떻게 쓰는거야?
- 03-30
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오늘 피티 받으면서 잡담하는데 메타인지 좋다고 칭찬받음 ㅈㄴ 웃겨
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하 피티쌤한테 분명히 이 강도로 하면 몸살난다고 했는데
- 03-30
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