기초 1300이면 덬들은 몇칼로리 먹을거야? https://theqoo.net/diet/4127272945 무명의 더쿠 | 03-15 | 조회 수 201 비율은? 웨이트 주3-4회 고강도, 유산소는 사이클 10분이 고작, 그거 제외 활동량 제로.... 고민된다 ;