누가 몇 키로로 하든 쟤 자세가 이상하든 내가 이상한가 여기 근육이 쓰이느는 게 맞나 싶어도 일단 하는 게 이득임 왜냐하면 발달 속도가 사람마다 다르기 때문에 쟤는 왜 저렇게 하지 해도 그 쟤가 나보다 더 몸 단기간에 좋아질 수도 있는 거고 본인은 고중량 저반복이 맞지만 누군가는 자중량 고반복이 더 몸 만들기 쉽고 인체상 맞는 방법일 수도 있음 걍 무조건 운동은 하는 게 답임 

다만 부상만 안 입게 하자 아프면 무조건 병원 가!!! 이게 근육통이 맞나 헷갈리면 일단 가!! 뭉친 것 같은 게 아니라 조금이라도 찌르는 통증 있으면 무조건 가라!!!