더쿠 - 다이어트초보고 식단은 더 초보인데 저녁을 간단히 먹는다면 어떻게 먹는게 좋을까?

theqoo

다이어트 카테고리

다이어트초보고 식단은 더 초보인데 저녁을 간단히 먹는다면 어떻게 먹는게 좋을까?

https://theqoo.net/diet/4119857154

무명의 더쿠 | 03-09 | 조회 수 179

사실 마운자로 맞는중이고 지금 3일차인데 밥이 안들어가...저녁에 밥먹으면 너무 얹힐거같음

그래서 간단한걸로 먹고싶은데 뭘 먹어야할지 모르겠어

아침은 계란 2알 먹을거고(이건 원래 먹던거임)

점심은 회사식당에서 일반식 먹음(이것도 원래)

저녁은 어떻게 먹는게 제일 좋을까

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 345
[공지] 언금 공지 해제
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
모든 공지 확인하기()

- 오나오가 너무 맛있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 03-09
- 조회 25
- 잡담
1
- PT하는 덬들 중에 1년 넘은 덬들 있어?
- 03-09
- 조회 76
- 잡담
2
- 진심 안먹고 살빼는게 제일 쉬운거같아ㅠㅠ
- 03-09
- 조회 164
- 잡담
- 드디어 급살찌기 전으로 돌아갔어!
- 03-09
- 조회 71
- 잡담
- 마이프로틴 단쉐 요거트 스트로베리맛 너무 맛있다…
- 03-09
- 조회 42
- 잡담
- 헬스장에서 애플워치 차고 런닝머신 걸으면 걸음 수 올라가?
- 03-09
- 조회 138
- 잡담
3
- 나 칭찬해줘..
- 03-09
- 조회 219
- 잡담
2
- 아몬드브리즈 마시는덬들 어떤맛먹어?
- 03-09
- 조회 126
- 질문
5
- 바나나맛 프로틴셰이크중 제일 바나나우유스러운거 알려주라..!
- 03-09
- 조회 110
- 잡담
3
- 살찌면 발도 커짐?
- 03-09
- 조회 249
- 잡담
9
- 초고도비만인데 저녁식단 봐쥬라
- 03-09
- 조회 257
- 잡담
3
- 오늘 나가서 뛰기 많이 추울까?
- 03-09
- 조회 127
- 잡담
3
- 하 ㅅㅂ 고구마랑 계란 도시락으로 싸면 너무 잘 상하는데 안 상하게 하는 법 잇으려나
- 03-09
- 조회 89
- 잡담
2
- 인바디 h40 결제 고민중
- 03-09
- 조회 115
- 잡담
7
- 파우치형 단쉐나 가루형 단쉐 성분 뭐가 제일 좋은편이니
- 03-09
- 조회 128
- 잡담
2
- 배달로 한끼 꼭 먹어야 하는 상황일때 추천할만한 메뉴있을까
- 03-09
- 조회 178
- 잡담
6
- 단쉐에 물이랑 오트몬드 언스위트만 타먹어봤는게 아몬드브리즈 언스위트도 타먹으면 맛있어??
- 03-09
- 조회 73
- 잡담
2
- 틴수 채울때 밥 대신 빵 먹는거 에바야?
- 03-09
- 조회 353
- 잡담
8
- 야채고기찜 다이어트할때 제법 괜찮은거 같다
- 03-09
- 조회 143
- 잡담
1
- 주변에서 많이 빠져보인다는데 몸무게는 2주째 제자리인건 뭘까?
- 03-09
- 조회 208
- 잡담
1

쓰기

HOT