출근전에 운동하고
주말에도 운동하고
거의 주 6-7일 두시간씩 운동하는데
그래서 하루 활동칼로리 맨날 천 넘기고
식단 탄단지 생각해서 먹고 내 기초가 1300인데 1500까지는 먹엇거든..
근데 속울렁거리고 입냄새나고 지랄 염병 정신병와서
결국 입터져서 폭식하다가..
인바디 개판나서ㅠ 어제 또 술마심..
강박없애고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어
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