메뉴 건너뛰기

잡담 본인 키에 건강한 몸무게가 얼마 같아?
356 8
2026.03.09 07:27
356 8
나 165cm인데 55kg (bmi 20)정도일 때 몸이 제일 건강한 거 같아. 다이어트해서 근육도 빠진 52(bmi 19) 유지했는데 가끔 어지럽고 몸에 힘없고 기운없고 그랬거든? 근데 한2주 호되게 아파서 입에 들어가거나 땡기는 건 그냥 다 먹고 (밀가루랑 탄수..ㅠㅠ) 55 되었더니 잠도 잘오고 갑자기 몸이 건강해진 느낌이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 


솔직히 지금도 날씬하게는 보이거든 눈바디로? 근데 52찍고 50 목표로 하던 미련이 떨쳐지지가 않네.. 2주만에 찐거니까 금방 빠지려나 싶다가도 이게 건강 몸무게인가 싶어서... 아프기 직전에 스위치온 시작할거라고 2일 단식하다가 컨디션 안좋아서 그만두고 갑자기 심하게 아픔.. 


본인 키에 건강하다고 느끼는 몸무게가 있어?

목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 309 00:05 14,411
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,960,650
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,916,922
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,953,283
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,253,846
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 352,004
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 248,512
모든 공지 확인하기()
419802 잡담 단쉐에 물이랑 오트몬드 언스위트만 타먹어봤는게 아몬드브리즈 언스위트도 타먹으면 맛있어?? 19:01 3
419801 잡담 틴수 채울때 밥 대신 빵 먹는거 에바야? 1 18:53 22
419800 잡담 야채고기찜 다이어트할때 제법 괜찮은거 같다 18:53 12
419799 잡담 주변에서 많이 빠져보인다는데 몸무게는 2주째 제자리인건 뭘까? 1 18:18 90
419798 잡담 식단 의욕 불타올라서 장을 너무 많이 본 바람에 매일이 비상임 17:45 47
419797 잡담 인바디재면 항상 단백질 적다고 나온느데 이거 어디까지 믿을만해? 3 17:38 84
419796 잡담 부스터 효과 미쳤다 17:29 65
419795 잡담 밖에서 밥 먹어야 하는 덬들 칼로리 계산 어떻게해? 2 17:28 61
419794 잡담 살을 빼면 빤스도 헐렁해지더라(feat.마운자로) 17:25 75
419793 잡담 난 진짜 순도 100% 한식돼지인가봐 17:25 35
419792 잡담 살을 빼면 스포츠브라도 널널해지는구나 1 17:19 60
419791 잡담 가슴과 어깨 운동에 미친 사람의 루틴 3 17:18 88
419790 질문 스위치온 한 덬들 추천해? 9 17:13 109
419789 후기 여단오 마녀스프 후기 17:06 435
419788 잡담 교촌 레드랑 허니콤보 시켯당 16:48 52
419787 잡담 근데 다들 생리 붓기 언제 빠져? 3 16:37 101
419786 질문 밤에 공복 안 깨지는 카페 음료 2 16:34 114
419785 잡담 생리주기 이상해져서 유지어터 잠깐 쉬어야겠음ㅠ 16:24 42
419784 잡담 얘드라 유지만 치미창가 꼭 해머거라 16:23 119
419783 잡담 렌틸콩현미밥 단종되지 않고 꾸준히 나오면좋겠다ㅜ 1 16:04 69