예를 들어 상체하는 날인데
보통 큰 근육부터 해야된다고 하잖아?
근데 사람이 있어서
등하다가 어깨하다가 다시 등하다가 가슴하고
이런식으로 엉키면
효율 많이 떨어지나??
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 근육통 개심할 때 그 부위 붓기도 하지??
- 18:03
- 조회 0
- 잡담
-
- 야채찜 할 때 샤브용 냉동 고기 몇개 넣어야할까
- 18:01
- 조회 3
- 잡담
-
- 코어운동 이번생에 적응이 가능할까?
- 18:00
- 조회 2
- 잡담
-
- 마운자로 1주일차 후기
- 17:47
- 조회 18
- 잡담
-
- 유산소 데이 싫어서 산책 나왓는디 6키로 걸을 줄 알았으면
- 17:39
- 조회 51
- 잡담
-
- 흐흐 낼부터 부스터 먹고 운동해야지
- 17:28
- 조회 15
- 잡담
-
- 생리 전날+인바디 스트레스 개받아서 소주 마시고싶은데 입술 뜯으며 제로 맥주 마시는중 ㅅㅂ
- 17:18
- 조회 20
- 잡담
-
- 다이어트 정체기때메 성취감이 안들어ㅠ
- 16:35
- 조회 63
- 잡담
-
- 헬스할 때 순서 중요해?
- 16:19
- 조회 102
- 질문
-
- 병원에서 인바디 쟀는데 허리둘레가 틀리게 나왔거든?
- 16:13
- 조회 120
- 잡담
-
- 갑자기 레전드 개폭식함;;
- 15:56
- 조회 199
- 잡담
-
- 로잉이 너무 재미잇다
- 15:30
- 조회 27
- 잡담
-
- 레깅스에 티팬티 입는 덬들은 집에서 레깅스까지 입고 감??
- 15:24
- 조회 126
- 잡담
-
- 무동력 트레드밀 좋은거같음
- 15:08
- 조회 125
- 잡담
-
- 근데 트한테 음식 보내면 뭐가 달라?
- 15:03
- 조회 173
- 잡담
-
- 나요즘 잘먹는거 머거본 칼몬드랑 바프멸치아몬드
- 14:50
- 조회 122
- 잡담
-
- 얘들아 너네 트쌤한테 어디까지 솔직하게 보내..
- 14:29
- 조회 274
- 잡담
-
- 고도비만이라도 한달사이 체지방률이 3%빠진거면 많이 빠진거지?
- 14:13
- 조회 83
- 잡담
-
- 스트레칭 하다가 멍들수 있어???
- 14:06
- 조회 44
- 잡담
-
- 라라스윗 팝콘 좀 먹어보고 싶은데 쿠팡은 비싸고 공홈은 10개씩만 팔고
- 13:52
- 조회 155
- 잡담