원래 식단보다 운동파라서 헬스 꾸준히 하고있었거든

근데 몇주 전부터 전완근~엘보 쪽 근육이 너무 아파서

상체 웨이트는 물론 덤벨 드는 하체 운동도 못하고

목~척추랑 승모근 사이 쪽? 담이 몇 주째 안 나아서 

그 흔한 복근운동인 크런치도 못해...

제미나이가 웬만하면 유산소도 러닝은 피하래ㅋㅋㅋ

상체 긴장하게 된다고ㅠㅠㅠ

다행히 뼈가 다친거 아니고 근육 과사용?같은데

3주째 이런 상태에다가 하필 약속도 많아져서 

살이 꾸준히 찌고 있네ㅎㅎ.....

이제 식단이라도 안 놓으려고 하는데

운동을 제대로 못하니까 의욕도 떨어지고ㅠㅠㅠㅠㅠ

옷은 점점 얇아지는데 어떡하면 좋지

하...