더쿠 - 근육 얼마정도 빠지면 근손실이라고해?

처음 운동시작했을때는 근육이 달에 0.3kg씩 빠지다가 요즘은 0.2~0.1kg 왔다갔다 빠지고 있는데 어느정도가 근육 빠지는거 적정선이야?

몸무게는 매달 꾸준하게 2.5kg씩 빠지고 있어

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