더쿠 - 종아리근육통 원래이렇게심해?

월요일 운동하고 화요일에 꽤아프고 수요일날정점을찍음ㅠ 왼쪽은 아예 종아리를 피지를못하겠어서 강제로허리숙이면서 다니고있어ㅠ

똑바로서면 진짜엄청엄청땡기면서 너무아파

오늘은 어제보다 한.. 3프로나아진거같기도하고.. 내일 pt인데 할수있을까싶어

누워서 발끝을 몸쪽으로당기는? 그렇게해서 좀 풀어주려고하면 쥐날거같은느낌이야

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