월수금 새벽수영
화목 새벽 snpe
월수금 퇴근 후 7시~8시 소도구 필라테스
아침 아메리카노
점심 구내식당 일반식
저녁 단백질드링크
라고 계획 잡지만 주말에 치킨도 먹고 고기도 먹음 ㅇㅇ
어제오늘 저렇게 운동했더니 내몸이 내몸이아니다..
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 순두부그라탕 배가 안부름ㅋㅋㅋ
- 20:00
- 조회 1
- 잡담
-
- 배란기 완전 ..
- 19:59
- 조회 4
- 잡담
-
- 비비드 스위트칠리 맛있다고 왜 안 알려줬어
- 19:09
- 조회 19
- 잡담
-
- 이럴때 탄수 억지로 더 먹는다? 만다?
- 19:05
- 조회 35
- 잡담
-
- 운동용으로 애플워치 갤럭시워치 둘다 써본 덬 있니
- 18:59
- 조회 11
- 잡담
-
- 칼로리만 맞게 먹으면 저녁에 많이 먹어도 상관없어?
- 18:32
- 조회 43
- 잡담
-
- 갤럭시는 평가해줘서 달리기 좋인ㅇ
- 18:12
- 조회 125
- 잡담
-
- 체감상 막 힘든건 아닌데 심박수는 존2를 넘나들면 운동 되는걸까
- 18:09
- 조회 85
- 질문
-
- 덬들은 탄단지 비율 어케 해???
- 18:09
- 조회 22
- 잡담
-
- 저녁 식단 좀 봐쥬라
- 18:08
- 조회 21
- 잡담
-
- 살빼고 구내염을 달고사는중....ㅠ
- 18:07
- 조회 44
- 잡담
-
- 쇼크업소버 머 살까
- 18:05
- 조회 14
- 잡담
-
- 마운자로 5mg재고가 다 없다는데 2.5mg라도 맞을까?
- 17:54
- 조회 115
- 잡담
-
- 고바삭 먹으려다가 오리지널 처음 먹었는데
- 17:53
- 조회 34
- 잡담
-
- 하림 수비드 닭가슴살 어떻게 먹어..? 구워먹어도 괜찮아?
- 17:48
- 조회 51
- 잡담
-
- 언제쯤 살이 탄탄해질까...
- 17:41
- 조회 43
- 잡담
-
- 단백질쉐이크 처음 먹어봤는데
- 17:11
- 조회 98
- 잡담
-
- 고추바사삭 한끼로 얼마가 적당..? 순살이맛있니?
- 16:55
- 조회 120
- 잡담
-
- 푸룬주스 콤부차
- 16:55
- 조회 20
- 질문
-
- 베노프 단쉐는 뭐에 타먹어?
- 16:39
- 조회 37
- 질문