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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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    • 트 자꾸 헬짱라이팅 하는데 엥? 제가요? 맨날 이러는 중
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    • 헬린이 헬스 1년만에 다시시작했는데 근육통ㅠㅠ
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    • 근데 고기 칼로리 ㄹㅇ 맞겠지?ㅜㅋㅋㅋㅋ
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    • 오이는 이 시간에 먹어도 되는 음식이겠지..?
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    • 카페알바 같은건 운동이 아니라 노동인거지?ㅠ
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    • 제일 못하는 운동 두 개 이제 잘한다 소리 들으니까 넘 뿌듯해
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    • 술/야식 끊고 식단+걷기 5km씩 열흘째인데
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    • 다이어트 시작하고 식단+공복유산소 하면서 2키로 정도 빠졌는데
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    • 스쿼트 폼 8번 수정 끝에 맞는 거 찾음 ㅋㅋ
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    • 생율무가루에서 향신료? 한약재? 같은 맛이 나는데 이거 원래 이래?
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