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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 근데 햄스트링 많이 단련해야 엉댕이가 빵실해진다자나 ㄹㅇ이야?
    • 00:39
    • 조회 9
    • 잡담
    1
    • 인바디 깡통 쉑 오늘 인심이 후하네
    • 03-01
    • 조회 63
    • 잡담
    2
    • 아니 레그컬 10키로도 힘들어 어케 늘어 이거...?
    • 03-01
    • 조회 62
    • 잡담
    3
    • 고단백 소면 먹어본덬 있어? 이거 어때???
    • 03-01
    • 조회 70
    • 잡담
    1
    • 다시는 찌지 않으리… 요요 쳐맞고 다시 뺀 썰
    • 03-01
    • 조회 193
    • 잡담
    3
    • 소아비만의 기준은 몇살일까?
    • 03-01
    • 조회 103
    • 잡담
    2
    • 170 넘는 덬들 기초 몇이야?
    • 03-01
    • 조회 81
    • 잡담
    5
    • 사과 저녁에 먹으면안좋아?
    • 03-01
    • 조회 35
    • 잡담
    • ㅋ ㅋ ㅋ 식단으로 봄동 3일째 보냇더니 트가 이번엔 봄동에 미쳣군.. 이러네ㅋㅋㅋ
    • 03-01
    • 조회 116
    • 잡담
    • 샌드위치에 잠봉이런거 몇그램넣어?
    • 03-01
    • 조회 125
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    1
    • 식이개선 목표로 마운자로 이제 이주차인데 진작할껄 싶다
    • 03-01
    • 조회 142
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    • 다들 폭식의 기준이 어떻게돼?
    • 03-01
    • 조회 176
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    • 고도비만 덬인데 식단 시작한지 이제 한달 정도 되려는 시점인데
    • 03-01
    • 조회 101
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    • 4시간 잤는디 그냥 유산소만 하고 올까
    • 03-01
    • 조회 106
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    • 하 인바디 두달만에 드디어 I자형 됐다ㅠㅠ
    • 03-01
    • 조회 159
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    • 오늘 운동 잘 되길래 열심히 했는데 이 정도 한 줄 몰랐슨
    • 03-01
    • 조회 99
    • 잡담
    • 다이어트 간식 성분 한번 봐줄사람~!~~!!!
    • 03-01
    • 조회 142
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    • 운동 루틴 괜찮나 의견 줄래..?
    • 03-01
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    • 마운자로 2.5 첨 맞고 덬들 어땠어?
    • 03-01
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    • 스위치온 저탄수식 어케하는거야??
    • 03-01
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