더쿠 - 운동 1년하다가 1달 쉬었는데 1달쉬는 사이 인바디는 더 좋아짐

쉬는 1달동안 겨울이라 운동 안하고 먹고싶은거 진짜 엄청 막 먹고 그랬는데도

체중변화 거의 그대로고 근육량은 늘고 체지방량은 약간 줄어듦 ㅋㅋㅋ

신기하네 사실 운동 할 때도 식단은 안 했긴 한데 ㅋㅋ

1년동안 운동했을 때 근육 증가량이랑 1달 쉬고 증가한 근육량이 같아

운동하면 체지방은 대신 술술 빠지더라

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