한번도 안했는데 지금 피티 주3회 유산소 주5회 두달정도 됐는데 트쌤이 웨이트가 사실 너무 적다고 개인운동을 이젠 해야 할 것 같다고 어차피 나중에 목표 몸무게되거나 혼자 운동해야할건데 연습해야한다고 그러시는데(구구절절 다 맞는말이긴함ㅜㅜ)근데 난 운동에 취미는 도저히 안붙어서 피티 주3회 하는 것도 있거든...웨이트 앞으로 피티 안하는 날에 한시간 하고 유산소 하라는데 기분이 착잡ㅜㅜ뭐 해야할지 알려주신다곤 했는데 원래 다이어트란게 내 의지라지만 진짜 급 사기 떨어졌어...사실 오늘 인바디 체지방은 그대로고 근력은 빠져서ㅋㅋㅋㅋ 작년에도 피티 다른데서 했었는데 그땐 쌤이 중량에 집착해서 진짜 내 한계치보다 더 들고 했는데 효과는 직빵이었거든 근력 잘 오르고 유지도 잘됨 하루만에 1키로 빠지기도 그때도 개인운동은 안함ㅋㅋㅋ 지금은 강도가 상대적으로 그때보단 훨씬 낮긴한데 그냥 딱 내 능력치에 맞는것같아 지금쌤한테 전에 했던 피티 얘기 하는것도 예의가 아닌 것 같고 그냥 내가 더 운동을 해야 할 것 같은데 ... 진짜 근력 너무 싫다ㅜㅜㅜㅜ다들 참고 하는거지?