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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147
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    • 엥 사람이 어케 42.195km 달리는거임????
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    • 마운자로 오늘부터 시작함
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    • 먹고싶은 음식 안먹고 . 적게 먹은지도 꽤됨 먹고싶은거 먹고
    • 16:26
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    • 아 샤갈 다음 주에 피티 하루에 두탕 뛴다
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    • 여기에 단백질쉐이크 타먹으니까 개맛있다
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    • 뒤에 어깨 루틴 공유해 달라고 했는데 이제 봐서 새 글로 쓴다
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    • 저녁 먹고 운동 가야지 오늘 벤치 조져야지
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    • 헬스장 일일권 보통 얼마정도 해?
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    • wpi는 어디꺼 많이 먹어?
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    • 위새끼는 줄지도 않나봐 김신영 보니까
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    • 정체기 상당히 길었는데 요즘 갑자기 하루에 100그람 200그람씩 빠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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    • 마운자로 2.5 효과가 전혀 없다고 느끼는데 증량하는게 맞겠지?
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    • 천국의 계단 미친놈이구나
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    • 어제 운동 안갔으니 오늘 가야겠지
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    • 간단하게 저녁 먹을땐 어캐 먹어??
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