살 잘 찌는 체질에서 안 찌는 체질로 바뀐 덬 있어?
물 2리터 이상 마시고 기초대사량+200 이상 챙겨먹고 운동 꾸준히 한다고 가정했을때
다른 습관 고친건 뭐뭐 있는지 궁금해
또 기간은 얼마나 걸렸는지도..!!
3월부터 다시 정신 똑바로 잡고 열심히 하고싶은데!
이번엔 요요 맞을일 없게 마인드셋을 다시 하고싶어
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