메뉴 건너뛰기

잡담 운동량 늘렸는데 몸무게 체지방 계속 느는중ㅜ
957 5
2026.02.20 22:05
957 5
이번주 명절이긴 했는데 딱히 많이 먹진 않았거든

근데 생리 끝나고 부은게 안빠지더니 그대로 유지된다그래야되나

운동은 발레 헬스 섞어서 거의 매일 하는 중인데 오히려 배나오면서 눈바디도 안좋고

재보니까 2주만에 거의 2키로 이상 찜 2.5키로정도?

그냥 유지어터수준의 일반식정도 하는 중인데 식단 다시 시작해야되나 싶네ㅜ

폭식이나 더티한 음식 많이 먹었음 억울하지도 않는데

딱 평소대로 밥만 먹은거라 몸이 좀 이상한거같아 ㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩵더쿠X리얼베리어🩵 수분장벽✨ 워터리 히알 세럼 체험단 30인 모집 356 04.24 24,073
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,090,332
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,263,978
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,073,356
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,565,814
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 324,397
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 357,577
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
370907 잡담 다이어트 지속하다보면 얼굴 하관 살쳐짐이 생겨? ㅠㅠ 1 00:23 64
370906 잡담 나같은사람도 런닝 늘수있을까 1 00:10 69
370905 잡담 비만덬 반년 동안 12kg 뺀건 나름 잘뺸거 같은데 2 04.25 175
370904 잡담 헬스로 라인 예뻐지는거 가능? 04.25 63
370903 잡담 위고비 내부캡 안 빼서 한 통 버렸는데 새로 꺼내서 맞아야 할까? 1 04.25 61
370902 잡담 런닝머신 타는데 종아리가 점점 두꺼워지는 느낌이야 3 04.25 206
370901 잡담 입터져서ㅠ탄수 두개 시켯는데 뭐를 킵할까ㅜ 3 04.25 171
370900 잡담 스타벅스 밀크티 좋아하는데 더단백이랑 플라이밀중에 어디가 더 잘 맞을까? 3 04.25 74
370899 잡담 버섯 당근 브로콜리 넣기싫은데 마녀스프 얘네 빼도 괜찮아? 2 04.25 58
370898 잡담 만쟈로 처음 맞으면 입에서 단맛나? 3 04.25 87
370897 잡담 유청단백 아닌 단백질 파우더 추천좀 1 04.25 64
370896 잡담 근데 스위치온은 몸에 ㄱㅊ은거야? 18 04.25 387
370895 잡담 지금 저녁먹기 좀 늦었지? 2 04.25 94
370894 잡담 색소성양진 때문에 토피솔연고?크림? 처방받았는데 이거 효과있는거 맞나? 1 04.25 37
370893 잡담 있잖아 요즘 홈트로 근력운동 하는데 몸무게는 변화가 없거든 1 04.25 120
370892 잡담 165에 73키론데 5개월동안 10키로 빼도 괜찮지??? 1 04.25 188
370891 잡담 케틀벨 스윙은 이 중에서 무슨 운동이야? 1 04.25 113
370890 잡담 하루 망했다고 큰일 안난다는거 아는데 너무 신경쓰인다 1 04.25 127
370889 잡담 아 요즘 하체 하면 등까지 근육통 오는 거 너무 고통스럽다 04.25 62
370888 잡담 런데이 슬로우조깅이랑 이볼브 같은날 다해도 될까 04.25 29