theqoo

운동량 늘렸는데 몸무게 체지방 계속 느는중ㅜ

무명의 더쿠 | 02-20 | 조회 수 957
이번주 명절이긴 했는데 딱히 많이 먹진 않았거든

근데 생리 끝나고 부은게 안빠지더니 그대로 유지된다그래야되나

운동은 발레 헬스 섞어서 거의 매일 하는 중인데 오히려 배나오면서 눈바디도 안좋고

재보니까 2주만에 거의 2키로 이상 찜 2.5키로정도?

그냥 유지어터수준의 일반식정도 하는 중인데 식단 다시 시작해야되나 싶네ㅜ

폭식이나 더티한 음식 많이 먹었음 억울하지도 않는데

딱 평소대로 밥만 먹은거라 몸이 좀 이상한거같아 ㅋㅋ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 5
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • ✨투슬래시포X더쿠✨ 반사판 댄 듯 얼굴의 입체감을 살리는, 이사배가 만든 NEW 파우더 ‘플래시 리플렉팅 스킨 피니셔’ 리뷰 이벤트 (50인) 431
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 마운자로 2달 반차 후기
    • 18:23
    • 조회 139
    • 후기
    1
    • 필테 1년 식단 1달 차 인바디 변화 다이어트 중기
    • 04-24
    • 조회 386
    • 후기
    1
    • 천연 위고비로 식단해본 후기
    • 04-24
    • 조회 718
    • 후기
    7
    • 더단백 6종 먹어보고 맛후기 적어봄
    • 04-21
    • 조회 426
    • 후기
    4
    • 다이어트 약 먹고 요요까지 온 후기
    • 04-19
    • 조회 329
    • 후기
    • 혼자 운동+식단 100일 후기
    • 04-18
    • 조회 378
    • 후기
    1
    • <운동의 뇌과학> 읽은 후기
    • 04-16
    • 조회 514
    • 후기
    11
    • 퀘스트바 스모어맛 젤맛잇다 ㄹㅇ +) 여태 먹은 퀘바맛 후기
    • 04-13
    • 조회 453
    • 후기
    2
    • 마운자로 감량중인 후기 -12kg
    • 04-07
    • 조회 1000
    • 후기
    2
    • 위고비 부작용
    • 04-06
    • 조회 558
    • 후기
    3
    • 평생 다이어트에 스트레스 받다가 심장마비 왔던 후기
    • 04-06
    • 조회 787
    • 후기
    7
    • 마운ㅈㄹ 한달째 ( 길다 )
    • 04-05
    • 조회 586
    • 후기
    2
    • 식전 스쿼트로 감량했다는 썰 보고 무작정 시작한 100일 후기(장문주의)
    • 03-24
    • 조회 1160
    • 후기
    4
    • 스위치온 2회차 후기
    • 03-20
    • 조회 390
    • 후기
    1
    • 위고비 5개월 + 피티 10회차 경과 (결론: 위고비 못하겠음
    • 03-19
    • 조회 505
    • 후기
    • 마른비만 2달간 체지방만 뺀 후기
    • 03-17
    • 조회 1430
    • 후기
    4
    • 마운자로 6개월째 가성비 땜에 고민중..
    • 03-15
    • 조회 883
    • 후기
    1
    • 마운자로 2개월 후기
    • 03-13
    • 조회 2398
    • 후기
    1
    • 마운자로는 진짜 치트키다 일라이릴리 사야할까바
    • 03-13
    • 조회 793
    • 후기
    3
    • 공복 기버터+1일1식으로 2달동안 3키로 뺐음
    • 03-12
    • 조회 924
    • 후기
    1
back to top