더쿠 - 인바디 당근해옴

인바디만큼 정확한거 없다해서 인바디 알람걸어놨는데

H20 8.9만에 떠서 냉큼 사옴

22년에 마지막으로 쟀는데

몸무게 1.8키로 늘고 체지방 3.3키로 늘었네 나머지 골격근 감소 으하하

(그래도 골격근 표준이상이라 다행)

18년 기록도 있어서 보니까 그때보다 5키로 늘었네 ㅜ

나 그때 날씬했구나..

다이어트 다시 열심히 한다!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💗바비 브라운X더쿠💗 타고난 듯 내 피부처럼 얇고, 가벼운 한 겹 커버! ‘웨이트리스 스킨 쿠션 파운데이션 NEW 컬러’ 체험 이벤트 733	02.17	23,806
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,737,782
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,653,218
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,729,190
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,958,437
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	320,159
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
419131	잡담	명절 후유증이랑 생리 10일전이 겹쳐서 무게 ㅈㄴ부음	09:32	15
419130	잡담	탈나서 빠진 근육 언제 채워질까 1	09:10	35
419129	잡담	설에 너무 많이 먹어서 2kg 쪘어... 1	09:05	63
419128	잡담	강박생길거같아서 앞으로 칼로리 하나하나 계산하는거 그만뒀어	08:57	25
419127	잡담	다음달이면 리젠 좀 빨라지려나? 1	08:42	55
419126	잡담	배에서 꼬르륵 소리나 1	00:34	117
419125	잡담	이중 다이어트 입터질때 하나씩 먹기좋은 초콜렛은 뭐야? 1	00:24	263
419124	잡담	pt에 돈쓰는 한계점이 어느정도일까? 9	00:11	281
419123	질문	알배추숙주찜 해먹을건데 대패 목심으로 사는게 최선이겠지? 1	02.18	83
419122	잡담	기초대사량+2~300칼로리 채우는거 운동 안 하는 날에도 채워? 5	02.18	229
419121	잡담	호주산 부채살 슬라이스 1.75키로 삼 든든하다	02.18	53
419120	잡담	잇더핏 초코랑 프로티원 초코 중에서는 4	02.18	161
419119	잡담	야 이게 정체기구나	02.18	112
419118	잡담	간헐적 단식할때 공복시간에 차 마시면 효과 떨어질려나?	02.18	39
419117	잡담	다이어트해야하는데 생리전 식욕은 진짜 너무 힘들다..	02.18	41
419116	질문	안 단 단백질 음료 추천해주라	02.18	42
419115	잡담	근데 피티 받을 때 레깅스 입으면 확실히 움직임이 잘 보여?? 6	02.18	318
419114	잡담	ㅠㅠ피티중인데 치킨 너무 먹고싶어 (고추바사삭 vs 오리지널) 1	02.18	116
419113	잡담	마운자로 21일동안 실온보관 가능한거면 2	02.18	227
419112	잡담	와 빵이랑 떡이랑 와구와구 먹고싶다 1	02.18	156

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💗바비 브라운X더쿠💗 타고난 듯 내 피부처럼 얇고, 가벼운 한 겹 커버! ‘웨이트리스 스킨 쿠션 파운데이션 NEW 컬러’ 체험 이벤트 733

02.17

23,806

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06