2월 초부터 목디스크 땜에 운동도 안 하고 식단도 안 했더니 https://theqoo.net/diet/4098615136 무명의 더쿠 | 02-18 | 조회 수 166 3킬로 쪘다오늘부터 다시 식단해야지 운동은 지금 도수치료랑 pt 병행하고 어깨 등은 가볍게 하고 하체 위주로 하는 중