theqoo

지금 수영 주3회하는데 주5회로 늘리고 필라테스도 하는거 어케생각해

무명의 더쿠 | 02-16 | 조회 수 275

64키로였는데 2키로 빠졌어 수영이랑 식이로!

유산소는 수영이면 될것 같은데 필라는 근력운동이 맞아??

그냥 헬스를 끊을까? 뭐가 나을지 모르겠네

살을 빼고싶은데ㅠ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [Mnet Plus Original X 더쿠] 봄바람과 함께 다시 돌아온 <워너원고 : 백투베이스> 퀴즈 이벤트💙 866
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 57->51->63으로 요요가 왔는데
    • 10:49
    • 조회 17
    • 잡담
    • 근데 스위치온 근육이 안 털릴 수 있음?
    • 10:36
    • 조회 30
    • 잡담
    4
    • 십오야 보고 갑자기 요가 뽕차는데 요가해본 덬들 있어?
    • 10:14
    • 조회 34
    • 잡담
    3
    • 스위치온 원래 첫주에는 근육 털리는 거 맞지??
    • 10:02
    • 조회 55
    • 질문
    2
    • 만쟈로 맞는 덬들 궁금한거 있어
    • 10:02
    • 조회 22
    • 잡담
    • 위트빅스 멀티그레인 왜 이렇게 맛있냐
    • 09:53
    • 조회 14
    • 잡담
    • 스위치온 첫 3일이 엄청 빠지는구나
    • 09:25
    • 조회 98
    • 잡담
    5
    • 마운자로가 근데 확실히 당뇨 치료제이긴하네
    • 06:48
    • 조회 341
    • 잡담
    4
    • 한 달에 건강하게 뺄 수 있는 몸무게가 어느정도야?
    • 00:42
    • 조회 243
    • 질문
    2
    • 다이어트 지속하다보면 얼굴 하관 살쳐짐이 생겨? ㅠㅠ
    • 00:23
    • 조회 214
    • 잡담
    2
    • 나같은사람도 런닝 늘수있을까
    • 00:10
    • 조회 135
    • 잡담
    1
    • 비만덬 반년 동안 12kg 뺀건 나름 잘뺸거 같은데
    • 04-25
    • 조회 327
    • 잡담
    3
    • 헬스로 라인 예뻐지는거 가능?
    • 04-25
    • 조회 175
    • 잡담
    3
    • 위고비 내부캡 안 빼서 한 통 버렸는데 새로 꺼내서 맞아야 할까?
    • 04-25
    • 조회 103
    • 잡담
    1
    • 런닝머신 타는데 종아리가 점점 두꺼워지는 느낌이야
    • 04-25
    • 조회 298
    • 잡담
    3
    • 입터져서ㅠ탄수 두개 시켯는데 뭐를 킵할까ㅜ
    • 04-25
    • 조회 240
    • 잡담
    3
    • 스타벅스 밀크티 좋아하는데 더단백이랑 플라이밀중에 어디가 더 잘 맞을까?
    • 04-25
    • 조회 110
    • 잡담
    3
    • 버섯 당근 브로콜리 넣기싫은데 마녀스프 얘네 빼도 괜찮아?
    • 04-25
    • 조회 89
    • 잡담
    2
    • 바람빠진 풍선처럼 쪼글쪼글해진 뱃살은 어떤 운동 해야 돼?
    • 04-25
    • 조회 254
    • 질문
    6
    • 만쟈로 처음 맞으면 입에서 단맛나?
    • 04-25
    • 조회 122
    • 잡담
    3
back to top