런닝머신으로 어떻게 훈련하는게 좋을까? 야외런닝은 자주 안해봐서...
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 스위치온 1주차 종료 -4.5kg 근육량 -1.9kg 체지방량 -2.5kg
- 15:46
- 조회 12
- 잡담
-
- 주 4~5회 운동하고 간식도 종종 먹으면서 식단 적당히 vs
- 15:42
- 조회 43
- 잡담
-
- 저녁에 식단하면서 클린식 먹는 덬들 뭐먹어?
- 15:27
- 조회 59
- 잡담
-
- 일주일전부터 레전드폭식 시작해서
- 14:47
- 조회 67
- 잡담
-
- 나트륨 매일 부족 떴던 덬 있어...? 이거 어떻게 채워...
- 14:46
- 조회 101
- 잡담
-
- 크로스핏하면 몸 진짜 커져?
- 14:41
- 조회 96
- 잡담
-
- 다이어트할때 유산소 빈도랑 시간 어떤게 나을까??
- 14:12
- 조회 80
- 질문
-
- 스위치온으로 대략 27키로 뺀 상태고 이제 하중 좀 줄어서 운동 강도 높이려했는데 반연골판인지 뭔지 파열됨
- 14:09
- 조회 125
- 잡담
-
- 이럴 경우는 도움이 될까?
- 13:41
- 조회 62
- 질문
-
- 트가 ㅈㄴ 독하대
- 13:30
- 조회 266
- 잡담
-
- 소스 듬뿍들어간 데리버거 먹고싶다
- 13:26
- 조회 21
- 잡담
-
- 밖에서 러닝 하는 덬들 있어? 근력운동도 따로 해줘??
- 13:26
- 조회 123
- 잡담
-
- 저염식할때 무조건 피해야할거 뭐 있을까
- 12:35
- 조회 180
- 잡담
-
- 와씨 누가 발레만 하면 살 안 빠진대 겁나 빠져 개힘들어ㅠㅠ
- 12:14
- 조회 222
- 잡담
-
- 20키로쯤 빼니까 이제 운동을 잘하고 싶어서 살빼게 됨
- 11:58
- 조회 207
- 잡담
-
- 5개월만에 92에서 65키로 된 후기
- 11:55
- 조회 417
- 잡담
-
- 일반식 두번 먹으면 살 찌는건 어쩔 수 없는건가
- 11:49
- 조회 365
- 잡담
-
- 다이어트초보고 식단은 더 초보인데 저녁을 간단히 먹는다면 어떻게 먹는게 좋을까?
- 11:36
- 조회 128
- 잡담
-
- 6개월 동안 헬스 다니면서 20키로 뺐더니 이제야 헬스장 고인물들이 말을 걸어주셔
- 11:25
- 조회 331
- 잡담
-
- 마운자로랑 위고비 물어봐도돼?
- 11:19
- 조회 202
- 잡담