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잡담 기초대사량이 1155면
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4092764476
2026.02.12 17:36
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하루에 1300먹는거 어때?

운동은 보통 주 3회 가고 유산소 30분, 근력 10분정도 하는거 같아

가는날 안가는날 다 1300먹는게 나을까

아니면 안가는날은 1200먹는게 나을까?

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