더쿠 - 아침먹는 직장인은 공복시간을 어케 늘려야하지

7시에 아침 먹고 출근하고

퇴근하면 6시 30분쯤 돼서 간단히 먹으면 7시 전에 져녁식사 끝인데

이러다보니 공복시간이 12시간인데..

아침을 먹지 말아야하나...아침은 그릭요거트 사과1/2 땅버 삶은계란1개 이렇게 먹음

아침 먹기+ 12시간 공복 vs 아침 안먹기 + 16시간 공복

뭐가 더 좋을까

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