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야외 러닝이 힘들어 실내 러닝 머신이 힘들어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4083632235
2026.02.04 08:29
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난 더 오래 달릴 수 있는건 실내던데 어떤 사람들은 실내가 더 힘들다고 하더라고
지루해서 그런가?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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