지금 80인데 진짜 너무 안 내려감 한달 반 쯤 된듯?

식사량 줄이기, 운동량 늘리기 딱히 소용없고

치팅하면 무게 살짝 늘었다가 

다시 그냥 80대로 내려와서 거기서 다시 안 움직임

지피티한테 물어보니까 너무 적게 먹고 있는 것 같다고 해서

기초보다 살짝 더 먹는걸로 바꿔보기도 하고

유산소 추가해보기도 하고

단식도 해보고......

생리는 정상적으로 하고 있어서 다낭성같은건 아님

뭐가 됐든 식사량을 줄이고 운동량을 늘리면

단기라도 체중이 움직여야 되는거 아닌가..??

진짜 체중계 고장났나 싶을정도로 안 내려가는데

더 먹어서 오르는건 또 잘 오름 열받게...

하 진짜 갈길이 먼데 답답해 미치겠다

안빠지니까 재미도 없고 ㅠㅠㅠ

다이어트 할 때마다 80에서 고비야..

이전에도 이 체중에서 몇달 머무르다가 지겹고 해이해져서 

좀 살짝 놓으니까 다시 오르기 시작해서 또 다이어트 하는거거든 

뭐가 문젤까..