더쿠 - 근육량 지키면서 다이어트하기 진짜 어렵다

과체중인데 근육 적고 지방 많아서 체지방률 40% 넘거든..?

3키로 빠졌고

눈바디도 빠져보이는데 인바디 보니깐 그중 절반이 근육이 빠졌더라...

가뜩이나 없는 근육 더 털려서 슬프다

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