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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
운동한지 4개월 됐는데 스트랩 언제쯤부터 쓰면 좋아?
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잡담 |
점심으로 소보로빵 1/2 어때
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잡담 |
나 다니는 헬스장 사람이 너무 없고 갑자기 특가 때림...ㅠㅋㅋㅋ
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잡담 |
뚱뚱해서 그런가.. 2주만에 2.5키로 빠졌네;;
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잡담 |
리버스 브이스쿼트 무게 몇으로 해?
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잡담 |
오늘 마이프로틴 세일날인가? 4월 4일 맞지?
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잡담 |
계란찜기 쓰는 덬 있어? 식단 해보려고 찾는데 1단살지 2단살지 고민중..
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질문 |
정체기는 어케ㅘ니
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잡담 |
퀘바 히어로인데 2.9면 ㄱㅊ?
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잡담 |
한달동안 아무 변화없음. 제발 조언 좀 해주길 ㅠㅠ
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잡담 |
난 스쿼트 하고 나면 넘 뿌듯해서 하게 됨 ㅋㅋ
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잡담 |
난 솔직히 프리 스쿼트 안 해 ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
하 히발 엉덩이 아파서 못 자겟다
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잡담 |
플릭운동어플에 무게 적는데 양쪽 무게 합산인지 개별인지
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잡담 |
다들 빵댕이 근육통 직빵으로 오는 운동 머야?
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잡담 |
네고왕 프로티원 4/23 이후 발송이구나
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잡담 |
혹시 덬들은 배에 가스 찰때 어떻게 해?
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잡담 |
다음날 속세 음식 먹을 예정일 때 전 날 적게 먹고 운동 빡시게 하는 거 ㄱㅊ아?
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04.03 |
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잡담 |
웨이트 한시간이면 몇 칼로리 소모돼?
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04.03 |
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잡담 |
근데 브이스쿼트 원래 피멍 들어?
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04.03 |
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