일단 체지방 재는게 없이 시작한게 문제긴 함
근데 단쉐만 먹으니까 힘이 없어 운동을 할 수가 없슴 일상생활을 간신히 하는 수준이라
그래도 강행한게 2차 문제 기력이 뚝뚝 떨어짐
3주하다 포기했는데 당근 요요왔고 문제는 근력이 떨어진게 느껴진다는 거 정상 컨디션으로 회복하는데 시간 좀 걸렸슴
난 독하게 운동하면서 할 수 있는 거 아니면 추천하지 않음
근데 단쉐만 먹으니까 힘이 없어 운동을 할 수가 없슴 일상생활을 간신히 하는 수준이라
그래도 강행한게 2차 문제 기력이 뚝뚝 떨어짐
3주하다 포기했는데 당근 요요왔고 문제는 근력이 떨어진게 느껴진다는 거 정상 컨디션으로 회복하는데 시간 좀 걸렸슴
난 독하게 운동하면서 할 수 있는 거 아니면 추천하지 않음