3개월동안 키 164 55에서 49까지 뺏고 한달에 2키로 정듀씩 뺏는대 다이어트시작하고 바로 담달부터 생리를 안한다 ㅠㅠ 일주일에 1-2번 외식하고 평소엔 순탄수 70g 미만으로 먹었는대 탄수를 늘려야하나 ??
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