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근육 평균 조금 이하 체지방 평균 ㅈㄴ 이상 심각함이면
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4043769446
2025.12.29 00:17
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나는 다이어트를 어떤 방향으로 해야돼?
BMI는 과체중을 향해가는 정상인데 체지방률이 진짜 높아
양 줄이면서 단백질 많이 먹고 운동??
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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