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잡담 다이어트 5주차 몸무게랑 체지방량 감량이 똑같아
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4040906969
2025.12.26 03:34
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몸무게도 5키로 정도


체지방량도 5키로정도


초반 일주일정도는 측정 못했는데 사실상 몸무게는 2~3키로정도 더 감량인데 체지방량도 처음엔 어땠는지 몰라서...


운동량은 진짜 아예 없었는데 5주동안 하루 슬로버피 100개가 전부

식단은 빡세게 하긴함

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