|
이벤트 공지
|
|
💗라카 X 더쿠💗 립밤+틴트+립글로스가 하나로?! 컬러 장인 라카의 프루티 립 글로셔너 체험단 모집!
624 |
12.19 |
18,836 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,341,634 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,022,879 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,380,481 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,339,716 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
142 |
21.05.06 |
313,924 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
308,539 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
146 |
21.04.19 |
348,607 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
68 |
20.05.11 |
247,992 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
416947 |
잡담 |
오늘 운동 진짜 하기 싫었는데 결국 했당
|
15:59 |
12 |
|
416946 |
잡담 |
데드리프트 하면 허리 아픈데 안 하는 게 낫나?
5 |
15:50 |
17 |
|
416945 |
잡담 |
두바이 쫀득쿠키 먹고싶어서 눈 돌았다가 사과랑 땅버로 입막음함
|
15:49 |
7 |
|
416944 |
잡담 |
힙업 위주로 운동하는 사람들 루틴 좀 알려주라
1 |
15:47 |
8 |
|
416943 |
잡담 |
마운자로나 위고비 무분별하게 처방해주는거 존나유해한것같다
1 |
15:39 |
33 |
|
416942 |
식단/일기 |
단백질 먹고...가스 많아지는거 어캐 하냐 다들
1 |
15:37 |
13 |
|
416941 |
잡담 |
뒷벅지(햄스) 운동 머 좋은 거 없나
|
15:27 |
13 |
|
416940 |
잡담 |
고도비만이어서 마운자로 처방 받아 왔거든
|
15:12 |
32 |
|
416939 |
잡담 |
와 뭐지? 2키로 빠졌는데 가슴 왤케 작아진 것 같지...?
1 |
14:34 |
50 |
|
416938 |
잡담 |
키빼몸 98이고 턱살 오져
4 |
14:00 |
114 |
|
416937 |
잡담 |
Pt받을때 몸에 달라붙는 옷 입는게 좋아?
3 |
13:58 |
112 |
|
416936 |
잡담 |
초가공식품을 거진 다 끊었거든?
3 |
13:45 |
123 |
|
416935 |
잡담 |
고혈압 확진검사 받아본 사람있어 ㅜㅜ
8 |
12:39 |
121 |
|
416934 |
잡담 |
다이어트중에 생리 터지면 정체기 와?
2 |
12:37 |
118 |
|
416933 |
질문 |
과체중에서 10키로 빼려면 최소 6개월 잡음 될까??
|
12:31 |
41 |
|
416932 |
잡담 |
기계 따라 인바디 오차 ㅈㄴ 심하다 ㅠㅠ 지금 쟀는디
|
12:20 |
45 |
|
416931 |
잡담 |
아오 지난주 일욜부터 끝자리가 몇백그람 빠졌다 올라갔다 난리
|
12:19 |
24 |
|
416930 |
잡담 |
다이어트 시작하는데 조언 구해유...
1 |
11:53 |
65 |
|
416929 |
질문 |
위고비 1.5일차인데 경험자 덬들 조언 구합니다..
|
11:46 |
64 |
|
416928 |
잡담 |
시발 주중에 58키로 유지하다가 주말만 되면 57 오는 거 2주째 진행 중
2 |
11:42 |
106 |
