메뉴 건너뛰기

질문 원래 인터벌로 하면 유산소 운동이어도 무산소구간으로
90 0
2025.12.17 23:11
90 0
찍히나??


그냥 레벨 고정으로 40분 타야하나


천국의계단 30분 인터벌 두달 만에 했는데



거의 무산소구간으로 찍혔다 ₍ ´.‸.` ₎ 

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 289 12.15 42,936
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,337,926
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,009,089
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,374,791
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,330,579
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 313,924
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
416886 잡담 오늘 트한테 특급 칭찬 받음 헤헤 13:36 12
416885 잡담 bmi 36 초고도비만인데 피티vs마운자로 중에 뭐가 더 나을까 2 13:26 28
416884 잡담 간헐적단식 하는 덬들 몇시간해? 1 13:08 15
416883 잡담 저녁에 약속있어서 점심은 좀 가볍게 먹을랬는데 평소처럼 먹어버림 12:35 32
416882 잡담 마이ㄴ멀 초코잼 어때? 3 12:31 43
416881 잡담 다이어트는 의지력 싸움인 것 같기도해 1 12:31 71
416880 잡담 169/62 걍 풀칠해놓은거같음 2 12:30 101
416879 잡담 다디어트용으로 시킬 요기요 5000권 할쿠 뭐쓰지 1 12:28 20
416878 잡담 스티프 데드 무게 올리면 빵댕이에도 자극오려나... 3 12:14 39
416877 잡담 운동 시작하고 나서 발 헛디딤이 줄었어 12:04 34
416876 질문 짬뽕 vs 짬뽕밥 5 12:03 56
416875 잡담 얼굴살이 생각보다 나중에 빠지는 편인가??? 특히 볼살쪽 1 12:03 28
416874 잡담 아 시발 트 존나 해맑게 다음 수업 없다고 예고장 날림 11:55 71
416873 잡담 정체기를 넘으면 다시 원래 속도가 나오는가 2 11:55 50
416872 잡담 근데 피티 상담받을 때 원하는 스타일 요청해도 됨?ㅠ 2 11:46 61
416871 잡담 피티 10회 하면 보통 후반부에는 새로운 운동 안 알려줌? 4 11:41 91
416870 잡담 작년에 9n에서 67까지 뺐다가 올해 야금 야금 쪄서 70-71 왔다갔다함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2 11:13 115
416869 잡담 마운자로 예약하고 왔다 3 11:12 174
416868 잡담 유지어터 시작할 때만 해도 한 2키로 정도 찌면 다시 내리고 뭐 이러면 되겠지~ 2키로 빼는 거 존나 쉽고요~~~ 10:52 94
416867 잡담 두바이초코 대용으로 피스타치오맛 단쉐 사먹어봤는데..... 4 10:38 173